Føler du en smule hjertebanken, får du svedige håndflader og frygter du at komme til tandlæge? Så kan det godt tyde på, at du har tandlægeskræk. Du skal dog ikke være bekymret, for du er bestemt ikke den eneste, der døjer med tandlægeskræk, og mange flere har det, end du lige går og tror. Her kan du læse mere om, hvad tandlægeskræk er, og hvordan du kommer over det, så du ikke længere skal være bange for at komme til tandlægen.
Hvad er tandlægeskræk helt præcist?
Vil du gerne have en helt klar forståelse for sin tandlægeangst, så du kan blive klogere på, hvorfor du er så bange for at komme til tandlæge, og ikke mindst hvordan du kommer over din angst for tandlæger? Så er du kommet til det helt rigtige sted. Tandlægeskræk er, når du er bange for at gå til tandlæge, og når du bliver en smule angst bare ved tanken om at skulle bestille en tid til tandlægen. Denne skræk kan komme, fordi du er bange for, at det gør ondt, når du er til tandlægen, eller fordi du er bange for, hvad det kommer til at koste, og om der pludselig er noget helt galt med dine tænder.
Din tandlægeangst kan også sagtens komme, fordi du er flov over dine tænder, og slet ikke har lyst til at have en professionel til at kigge på dine tænder. Det kan også være, at det er et godt stykke tid siden, at du har været til tandlæge, og at du derfor er bange for at komme afsted igen. Der findes mange forskellige grunde til, at du kan få angst for at komme til tandlæge, men du kan heldigvis komme over det.
Sådan kommer du over tandlægeskræk og angst for tandlæger
Du kan sagtens komme over din tandlægeskræk og komme til et punkt, hvor du ikke længere frygter at komme til tandlægen. Det kommer naturligvis til at tage lidt tid og øvelse, men det kan sagtens lade sig gøre. Det vigtigste er, at du føler dig i trygge hænder hos din tandlæge, og at du finder en tandlæge, der tager hensyn til din angst for tandlæger. Hvis angsten allerede kommer, når du skal bestille en tid, så sørg for at bestille en tid først på dagen, så du ikke skal gå og tænke over det og frygte det hele dagen.
Det kan også være en god idé at finde en tandlæge, der virkelig har fokus på tandlægeskræk, som tager sig tid til at lytte til, hvorfor du har angst for tandlæger, og dermed gør alt for at minimere din frygt. Du kan også sagtens tage et par høretelefoner med, så du kan lytte til musik og blive beroliget på den måde, når du er ved tandlægen.
Find en tandlæge der tager hensyn til din tandlægeskræk
Det vigtigste, når du skal overkomme din angst for tandlæger er, at du vælger en tandlæge, der tager hensyn til din frygt, og som lytter til dig. På den måde kan du sikre dig, at du er meget mere rolig, og at du får det bedste ud af dit besøg. Der er mange tandlæger, der tager hensyn til din tandlægeskræk, og det er en god idé at nævne, når du bestiller en tid.
Mange tandlæger med fokus på angst, har hyggelige venteværelser, fjernsyn i loftet og gør meget ud af, at du skal føle dig godt tilpas. De sørger også for at have en samtale med dig inden, så du ved, hvad der skal ske, og ikke bare ligger i stolen og frygter, hvad der sker. Så vælg den rigtige tandlæge til dig.
